pectoraux sans machine

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  • Entrainement PECTORAUX EN 5 MIN | saber más

    Dec 30, 2017· Entrainement PECTORAUX EN 5 MIN - SANS MATERIEL ! Une séance rapide de musculation pour les pectoraux Idéale si t'as pas le temps et pour te muscler sans materiel On fait la séance ENSEMBLE ....

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    Le principe de cette méthode est de mobiliser successivement et surtout sans temps de récupération une charge lourde puis une charge légére avec la plus grande vitesse possible Pour les pectoraux il faut faire un développé couché suivi d'un lancer oblique haut de medecine-ball contre un mur...

  • La meilleure salle de musculation au, | saber más

    Dans ma derniere vidéo Youtube, je teste des machines de musculation inédites lors de l'inauguration d'une nouvelle salle de muscu à Miami ! Une salle de folie pour une motivation d'enfer 🔥 D'ailleurs qui a déja vu une machine à développé debout pour les pectoraux ? J'ai trouvé ça dingue et super sensation !...